Es una disciplina científica surgida en España y en el estricto campo de la medicina, que investiga cómo POTENCIAR LAS DIMENSIONES POSITIVAS DE LAS CAPACIDADES DE LA CONSCIENCIA HUMANA: memoria, anticipación, sensaciones, sentimientos, conocimiento corporal, concentración, aprendizajes, superación, entendimiento, voluntad, creatividad, control emocional, etc. Ello permite RECONSTRUIR UNA DIMENSIÓN DESARROLLADA DE CONSCIENCIA para que el ser humano no siga descompensándose, o se descompense, al potenciar, sin quererlo, las dimensiones negativas de tales capacidades, permaneciendo en situación de conflicto (hipotecarse con recuerdos negativos, violentarse con interpretaciones inadecuadas de sensaciones corporales o pensamientos, chantajearse con temores irracionales proyectados al presente o al futuro, etc).

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Después de casi 30 años de aplicación en clínica podemos afirmar, sin menoscabo al resto de las metodologías sofrológicas, que es el más importante de cuantas técnicas se manejan en sofrología. El M.A.R.D. permite: CONSTRUIR una firme plataforma donde asentar verdaderos sentimientos de autocontrol; ENSEÑAR al ser humano a ejercerlos en diferentes actitudes posturales (de pie, sentado, tumbado y andando); FACILITAR muy eficazmente el desarrollo y control consciente de la dinámica respiratoria (torácica y abdominal); EDUCAR, desde su inicio, a saber alternar momentos de activación corporal con fases consecutivas de reposo sensorial y a concienciar verdaderas sensaciones de recuperación (referidas a todas las áreas corporales); POSIBILITAR el aprendizaje de cómo evitar que la mente permanezca en pensamientos no deseados, sustituyéndolos por los opuestos positivos o por contenidos neutros (objetos neutros de atención); POTENCIAR la integración del adecuado esquema corporal y existencial (sentimiento del cuerpo y de su asentamiento en relación al mundo circundante); ILUSTRAR sobre cómo y por qué activar los procesos de anticipación mental que mejor permitan al ser humano programar, libre y positivamente; MOTIVAR y SENSIBILIZAR a instaurar, voluntariamente, una disciplina existencial para intentar aplicarla de por vida.

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Se entiende por tal término toda acción de carácter preventivo que sea instruida a través del Método Abreviado de Relajación Dinámica para desarrollar y potenciar capacidades que mejor eviten alteraciones futuras, o bien, simplemente, para llevar a cabo un constante entrenamiento de nuestra posición en el mundo, de nuestra personalidad en suma. El estrés, con sus indeseables consecuencias, es el factor prioritario a considerar, por ser actualmente la más significativa causa de desorden psicofísico y la que más sufren los seres humanos, desde el niño en edad escolar hasta el adulto en su tercera edad, teniendo en cuenta los matices estresantes de las muchas particularidades que las distintas situaciones existenciales demandan de cada individuo. Los objetivos en la aplicación son los de proveer al ser humano de reales y útiles instrumentos con los que hacer frente a las posibles consecuencias de la fatiga estresante y capacitándole para evacuar, en un determinado momento, la excesiva tensión que pudiera acumular. El campo de aplicación en relación con el estrés es muy amplio pero podemos mencionar: Estrés y familia Estrés y escuela Estrés y universidad Estrés y ejercicio profesional Estrés y política Estrés y dirección Estrés y ejecución Estrés y área laboral Estrés y deporte

Se entiende por tal término toda acción de carácter terapéutico que sea instruida a través del Método Abreviado de Relajación Dinámica para tratar de corregir trastornos ya instaurados en el ser, que limitan sus capacidades conscientes e hipotecan sus energías potenciales para ejercer la actividad que está a su alcance en razón a sus valores, deteriorando su personalidad. Los objetivos que se marquen tratarán de potenciar las capacidades estructurales psicofísicas de la persona y personalidad. La liberación de síntomas vendrá dada siempre y cuando se consiga  afirmar tales capacidades y estructuras.     Trastornos psicosomáticos Objetivos: Incrementar la capacidad de ejercer sistemáticamente acciones positivas sobre la descompensación de los mecanismos internos que determinan alteraciones funcionales, potenciando actuaciones equilibradoras de carácter psicosomático -mente/cuerpo- y somatpsíquico -cuerpo/mente-.   Trastornos depresivos Objetivos: Activar la gran reserva energética, tanto física como mental, que subyace en todo ser vivo, movilizando la ilusión a través de informaciones reales y animosas henchidas de sentido que mejor liberen del malsano proteccionismo que a todo depresivo se le depara, y activando el dinamismo natural que todo cuerpo genera y que, a su vez, estimula consciencia.   Trastornos fóbicos Objetivos: movilizar eficaces sentimientos de autocontrol para compensar las reacciones negativas que se implantan en el ser por el efecto que las ideas irracionales desplazan en un momento  -ansiedad/angustia- y bloquean la función mental.   Trastornos perceptivos Objetivos: aclarar la consciencia de la contaminación sufrida a causa de la imaginación negativa desbordada. Ajustando la significación de términos erróneos, implantando sensaciones positivas realmente vividas y activando la capacidad anticipativa de la mente ante otras posibilidades futuras.   Trastornos de esquema corporal Objetivos: modificar y potenciar el sentimiento de la corporalidad - ser/cuerpo - a través de reestructurar , activa y dinámicamente, las áreas cerebrales del esquema corporal, ajustando el imprescindible sentimiento de autopatía.   Trastornos de personalidad Objetivos: Impulsar las vivencias de lugar propio - asentamiento - equilibrado, acrecentar el sentimiento de libertad controlada, proveer de estrategias positivas de respuestas lógicas y promover la aceptación del pasado negativo por ejercitación mental de ideas y valores reales positivos proyectados al futuro.   Trastornos psicomotores Objetivos: Contrarrestar la inestabilidad, inseguridad y torpeza motora que la inmadurez psicomotriz conlleva, potenciando su desarrollo en relación a las coordenada tiempo y espacio para que, así, la inteligencia se exprese en su proyección sobre el mundo exterior.

Se entiende por tal término toda acción de carácter pedagógico que sea instruida a través del Método Abreviado de Relajación Dinámica para tratar de apoyar y mejorar todo sistema de aprendizaje, cualquiera que sea la materia objeto del mismo. El campo de la sofropedagogía es muy amplio pero encuentra sus más importantes aplicaciones en cuatro vertientes existenciales:El trabajo de estudio en general ( método de entrenamiento sofrológico de la memoria), Deporte, Mujer gestante, Tercera edad .
         

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